Спортивный клуб Дом ВИСМУТ на улице Некрасова в Балашихе

Тренер высшей категории

Мастер спорта СССР по спортивной акробатике.

Опыт тренерской деятельности: 10 лет

Победитель и призер всероссийских соревнований. Тренер детско-юношеской школы по спортивной акробатике.
Специализация
акробатика для начинающих, акробатика индивидуально для взрослых, акробатика индивидуально для детей, акробатика спортивная, Гимнасты, детская гимнастика, общеукрепляющая гимнастика, спортивная гимнастика для начинающих

эстрадные и современные танцы с детьми 5+

Чепорнова Александра, как тренер по, тщательно составляет комплекс нагрузок, чтобы постепенно развить конкретные группы мышц спортсмена (есть несколько способов, например, изменить скорость выполнения или количество подходов и повторений во время силовой тренировки - становой тяге, жиме над головой), но, самое главное, уменьшить опасность повреждений.

Данный специалист также является тренером по лёгкой атлетике, а именно по бегу, метанию и прыжкам, стараясь в своих подопечных развивать выносливость и скоростно-силовые качества. Как и в любом спорте, цель лёгкой атлетики - добиться лучших показателей в каждом следующем подходе. И дело не только в систематических занятиях: очень важно выбрать наиболее подходящую дисциплину для спортсмена.

Вместе с тем Александра работает тренером по акробатике, занятия которой помогают развивать в теле выносливость, гибкость и координацию движений. Она ответит на все интересующие вопросы, а вы определитесь для себя, будет ли вам комфортно с этим специалистом.

Кроме того, она по фитнесу, стретчингу, пилатесу, спортивным, современным, народным танцам, современной хореографии, балету, рукопашному бою, микс файт, айкидо, ушу, тайцзицюань, джиу-джитсу, футболу, волейболу, фигурному катанию, плаванию, гребле, йоге, настольному теннису, бильярду, фехтованию, конному спорту (), велогонкам и является специалистом по ЛФК, взрослых (индивидуально) и начинающих, а также оказывает услуги по восстановлению спортивной формы. Рейтинг на Zoon.ru - 5.

МС СССР по художественной гимнастике. Высшее спортивно - педагогическое образование. Универсальный инструктор групповых программ. Персональный тренер. Телесный терапевт.Эксперт оздоровительных технологий в фитнесе. Тренер - методист по виду сорта роуп скиппинг.

Тренер по роуп скиппинг (спортивная скакалка) Первый спортивный разряд по волейболу.

Жизнь — это бесконечная сцена, на которой каждый из нас играет свою роль. Актёрское мастерство и ораторское искусство, в частности, является одним из способов сделать эту игру более яркой и насыщенной. Но почему оно так важно, как для детей, так и для взрослых?

Для детей: развитие личности и самоопределение

Когда дети пробуют себя в актёрском мастерстве, они открывают для себя множество возможностей. Научившись играть различные роли, они становятся более уверенными в себе. Это помогает развивать такие качества, как Empathy — способность ставить себя на место других, и коммуникабельность — умение взаимодействовать с окружающими. Через игры и импровизации у детей формируются навыки публичного выступления, которые пригодятся им в школе и дальнейшей жизни.

Кроме того, театральные занятия способствуют развитию креативности и воображения. Ребёнок учится не только воспроизводить сценарии, но и создавать свои истории, что в будущем поможет ему не бояться отличаться от других и мыслить нестандартно. Это особенно важно в нашем мире, где творчество и индивидуальность становятся ключевыми факторами в профессиональной сфере.

Для взрослых: преодоление страхов и самовыражение

Но актёрское мастерство не менее важно и для взрослых. Взрослые часто сталкиваются с различными стрессами и страхами, будь то работа, личные отношения или общество в целом. Участие в театральных группах или курсах актёрского мастерства может стать отличным способом преодолеть эти преграды. Через ролевые игры и упражнения по импровизации люди учатся управлять своими эмоциями, справляться с волнением и развивать уверенность в себе.

Кроме того, актёрское мастерство помогает взрослым лучше понимать окружающих и их мотивации. Это может привести к более эффективному общению как в личной жизни, так и на профессиональном уровне. Осваивая искусство перевоплощения, взрослые открывают для себя новые грани своей личности и находят способы самовыражения, о которых, возможно, никогда не думали.

Заключение: связь поколений через искусство

Актёрское мастерство — это не просто игра на сцене; это мощный инструмент, который может изменить жизнь. Как для детей, так и для взрослых, оно открывает двери к самопознанию, развитию и взаимодействию с окружающим миром. Важно, чтобы как можно больше людей, вне зависимости от возраста, имели возможность погрузиться в этот удивительный мир. Ведь театральное искусство объединяет поколения, создаёт пространство для общения и вдохновения, а значит, делает нашу жизнь ярче и осмысленнее.